Садимся поудобнее и начинаем упражнение по распознаванию своих желаний. Упражнение не совсем обычное, а книжное.
Итак, мой посыл на сегодня - "Я изучаю какие книги у меня есть"...
Не знаю, в курсе ли вы, НО - каждое собрание книг - это способ хранить свои желания, воспоминания и планы на будущее.
Цель упражнения: заново познакомиться с самим собой, найти или вновь пробудить скрытые желания.
Оказывается, наша домашняя библиотека может многое рассказать о нас. Наши книги ещё и могут позволить нам снова обрести желания или стремления. "Все они рассказывают об одном: о занятиях, идеалах или личных качествах, о которых мы не можем перестать думать" - утверждает Мишель Лежуайо. Каковы они у вас?
Как начать: Словно сыщик, осмотрите свою библиотеку. Найдите повторяющиеся или преобладающие темы: воображаемый мир (научная фантастика, поэзия), путешествия, остросюжетные триллеры, любовь, психология, философия, духовность.
Задайтесь вопросами. Какие книги или авторы доставляют вам удовольствие среди тех, которые составляют вашу основную тему?
Почему?
Что они вам приносят?
Как вы используете (или нет) этот интерес в вашей жизни?
Ответьте на эти вопросы, это позволит вам начертить карту ваших желаний, личных стремлений, точнее определить ваши мотивации.
Чтобы приступить к размышлениям, Мишель Лежуайо составил небольшой словарь смыслов для ваших книг. "Каждая категория отражает одну из возможных граней нашего "Я" - уточняет он.
- научные и/или исторические книги: утилитарный подход ко времени, трудности с тем, чтобы просто наслаждаться жизнью?
- книги по медицине и здоровому образу жизни: склонность к ипохондрии и тревожности?
- классическая литература: ностальгия по прошлому, страх сойти с торных троп и утвердить свои личные желания?
- книги ужасов: потребность в том, чтобы вас успокоили?
- книги о путешествиях: потребность убежать от рутины?
- книги, которые вы не прочитали и вряд ли прочитаете: страх избавляться от ненужного или трудности в восприятии письменного слова?
- книги о любви: склонность идеализировать любовные отношения или желание смягчить свою фрустрацию?
- остросюжетные триллеры: потребность в сильных эмоциях и поиск справедливости?
- книги по философии: потребность найти смысл в жизни? Излишние умствования?
- духовная литература: страх быть покинутым? Страх смерти? Поиск чего-то большего, чем окружающая действительность?
- книги по психологии: понять свою историю или попытаться избежать психотерапии?
- эротические книги: потребность нарушить табу?
фото из сети интернет, текст - материалы сайта http://www.psychologies.ru/
